[...] 16 Waga: 72 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa & siła stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: w-f stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: ---- przewidziane finanse na cykl: 100 uwagi i sugestie: --------- Staż treningowy: 4 miesiace
Witam Kupiłem dziś Białko Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 920g i posiadam jeszcze prawię połowę Kreatyny Nutrition XXL i chciałem zapytać jak to najlepiej dawkować jest to moja trzecia odżywka wcześniej brąłem Bcaa FitMax'a właśnie z kreatyna. Teraz jeszcze dokupiłem sobie witaminy Vita-min i moje pytanie jak to najlepiej dawkować [...]
[...] ZLE CHUMORKI,NIC MNEI NIE CIESZY ITD WSZYSTKIE TE DZIWNE OBJAWY NASILAJA SIE WIECZOREM, PS. NIE NAPISALEM 1 CYKL SKONCZYLEM 20 DNI TEMU A TERAZ ZACZELEM 2 TEZ ZE 100 TABLETEK MOZE KTOS MI POWIE JAK Z TYM SOBEI PORADZIC MOZE BRAKUJE JAKIEGOS SKLADNIKA W ORGANIZMIE A MOZE TO ZA MALA PRZERWA ALBO ZA DUZA ILOSC METY JA JEM W CYKLU [...]
[...] ale to jest jak nałóg tzn. nie suple tylko ten sport a bez wspomagaczy nic nie szło no pierwszą odżywke*(białko) kupilem po 2 latach treningu Jak mam jeść egle carbo obecnie na atlasie biore 100 na klate i na sztandze 85 A i wiem że godziny posiłków są zle ale szkoła a przerw tak jakbym niemiał Prosze o szybki kontakt GG:1853774 Tlen:Starship2570
Proszę o pomoc, próbowałem znależć odpowiedź na moje pytanie poprzez wyszukiwarkę, ale nie udało się. Otóż mam Mass XXL Treca (2000g.) i L-Glutamine Trecka (100 kapsów po 820mg.). Planuje brać Mass XXL dziennie 3x60g. (rano po śniadaniu, półtorej godziny przed treningiem i pół godziny po treningu). Jak dołaczyć do tego L-Glutamine, kiedy i ile [...]
Czy to wina clomidu? biore 2 tyg clomid 1-3 100 mg, potem kazdy nastepny dzien 50 mg.mniej wiecej od czasu jak zaczalem mam caly czas delikatnie mowiac zepsuty humor.. mega dolina i w ogole czuje sie taki jakis kiepski nawet trenowac mi sie nie chce. ma to zwiazek z przywroceniem odpowiedniego poziomu testosteronu itd co nie?
[...] + szalik. Czapka bardzo elastyczna, idealnie dopasowuje sie do kształtu glowy. Rozmiar uniwersalny. Długość szalika: ok. 165 cm Szerokość szalika: ok. 26 cm Materiał 100% akryl KOMPLECIK NOWY do obejrzenia na allegro: http://www.allegro.pl/item891678550_komplet_everlast_czapka_szalik_nowa.html NISKA CENA : jedyne 29,99 zł !!! warto !!!
Witam, jestem w 3-4 tygodniu cyklu. 100 mety skończone 4 dni temu. Cypionat w trakcie Prop w trakcie. Bolda zaczynam dziś, a propa odstawiam na jakiś czas za kilka dni. Cykl będzie dość długi i rozbudowany. W/w sprzęt to to co zjadłem dotychczas i tego dotyczą badania. Ostatni cykl miałem 8 lat temu - więc chyba aktualny można nazwać pierwszym. [...]
[...] po redukcji i zamierzam zacząć nowy cykl masowy. Staż ponad 2 lata, dieta jest dobra i jej się trzymam. Chodzi mi o sam dobór odżywek... Mianowicie w planach mam: Optimum 100% Whey Gold Protein - 2300 g Trec CM3 - 360 kaps Vita-miner - 60 kaps W lutym/marcu miałem cykl z PVL Mutant Mass + Olimp Creatine Mega Caps kończąc z wagą około 83kg [...]
[...] (po wymiarach)prosze czy dobrze ona przebiega Sorka, że nie wlkeilem zdjec ale nie dysponuje teraz aparatem wzrost: 187 waga : 84---->80.5 klatka: 100--->99 pas : 94---->90.5 (szerokie biodra) "pod zebrami":86---->85 ramie : 38---->38 biceps: 36---->36 udo: 58---->57 łydka: 41---->41 [...]
siema jestem w 6tyg pytania moje sa takie 1-4 prop 100mg e2d 1-12 cypio 600mg week zamierzam dodac: do dyspozycji mam 22ml deci albo 30ml NPP , mete 100tabs razaka, 20ml mixa, 10 strzalow propa mogl by ktos kto rozpisac? i czy deca czy npp byla by lepsza? ja wam wkleje moja propozycje sadze ze jest ciekawa nawet npp ladnie powinno ubic po cypio i [...]
[...] o ustalenie dla mnie jakiegoś planu treningowego na cały tydzień? Aha.. Moje możliwości - pompki - w 1 serii max.30 później 10-15; podciąganie - w 1 serii max. 5 :(, potem max.2 :(; ekspander nie wiem sam bo nie ćwiczyłem..; hantle - 1 seria max.15 na jedną łapę, później 8-10, brzuszki 100 (zawszę robię na koniec). Proszę o rady. Z góry dzięki :]
Wlasnie mam problem.... Placek ktory robie peka mi za kazdym razem gdy przekladam go na druga strone. SKLAD: 5 jajek szklanka platkow owsianych (100 g?) pol lyzki maki (zbey sie lepiej scalal i nie pekal bo inaczej to na setki kawalkow idzie) szczypta soli i cukru pol szlanki mleka I co wy na to? moze go smazyc na dwie partie bo jest za duzy i [...]
[...] jakiegoś perfumu od ojca, albo dezodorantu, zeby lepiej pachnieć :D(no oczywiscie antyprespirantu pod pachy tez) i mam takie pytanie:d jakie sa roznice miedzy woda toaletowa/perfumem/woda kolonska?? co sie dluzej utrzyma ?? i do ilu tak sie moze utrzymac? i jakie sa roznice miedzy tymi nieoryginalnymi perfumami po 10-20zł, a tymi po 100-200zł??
[...] mi głównie o mase. Dietę mam. Nie proszę o rady typu: Weź białko czy gainera, ponieważ u mnie takie wielkie pudło w domu nie przejdzie.. Uważają że to sterydy.. Tak więc co jeszcze mógłbym włączyć żeby efekty były lepsze ? Podkreślam. Dieta jest chociaż nie w 100% dopracowana, czasami ostatni posiłek przed 22 jest, bo wyrobić się nie mogę %-)
[...] po zakończeniu tego cyklu chce przejść na takie połączenie : http://sklep.******/pharma-freak-test-freak-120kaps-p-1930.html +to http://sklep.******/hi-tec-tribulus-terrestris-professional-100-kaps-p-1915.html Moje pytanie brzmi ile powinienem zrobić przerwy po kreatynie by móc brać to połączenie lub jakieś inne uwagi i subiektywne opinie :)
[...] jestem w zakresie 16-20 http://www.podciaganie.pl/ Później podnoszę hantle ( 16 kg ) w seriach 15,20,25,30,35 a jeżeli robię to raz jedną ręką a raz druga ,a nie że naraz dwiema to w seriach 30,40,50,60,70 Na koniec ABS2 Dzień 2 - ABS2 Później robię pompki poprzez ten trening-obecnie utrzymuję formę 100 pompek http://www.100pompek.pl/
[...] nie miałem i postepy robie szybko bo wiem, ze X ludzi tkóych znam osiagnelo dany dystans wiec równiez i ja moge :D Ok, o mnie. Staż na siłce około dwa lata, moge sie jej w 100 poswieci tylko przez pol roku bo potem wchodzi sezon biegowy(biegi górskie OCR itp) i progres staje. Waga 74kg, wzrost 180cm, budowa ekto. Aktualnie interesuje mnie do [...]
[...] ma mowy o zalaniu ida powoli praktycznie same miesnie i troche fatu w tej chwili 82kg/185cm i co do diety to nie mam nadwyzki kalorycznej tylko stawiam na bialko i tluszcze 100% i duzo wegli w 3 posilkach, wychodzi okolo ~3000kcl a niby z kalk bmr wynika, ze musialbym dowalic kolejne 1000kcl żeby miec ta nadwyżke ! 300kcl a teraz jest do dla [...]
